Curso de Automassagem para Alívio do Estresse e Insônia

Curso de Automassagem por C J Hygino no Portal Site de Vanguarda

Técnicas orientais simples e profundas para restaurar energia, dissolver tensões e transformar sua relação com o próprio corpo.

A Promessa

Existe um limite invisível onde a medicina moderna não alcança: o território onde o corpo guarda as tensões, o sono se fragmenta, a mente se dispersa e a energia vital diminui. É nesse espaço que a automassagem se revela — não como técnica isolada, mas como um gesto ancestral capaz de reorganizar forças internas, restaurar o fluxo energético e devolver clareza ao espírito.
Este curso não ensina apenas movimentos. Ele ensina intenção — o ponto onde a mão encontra o propósito, o toque se torna consciência e o corpo, finalmente, responde. Ao praticar, você perceberá algo que a vida urbana tentou lhe esconder: existe uma fonte de calma que nunca lhe deixou, apenas adormeceu sob os ruídos do mundo.
A proposta é simples e profunda:
reduzir o estresse acumulado no corpo
restabelecer o sono de forma natural
desbloquear regiões de tensão energética
reativar seu eixo vital
recolocar você em si mesmo
Não se trata de aprender a apertar pontos, mas de reativar sua energia original — aquela que sustenta o pensamento claro, o descanso verdadeiro e a vida com direção.
Ao final desta jornada, você será capaz de utilizar suas próprias mãos como instrumentos de cura e equilíbrio, sem depender de equipamentos, terapeutas ou condições externas. A automassagem se tornará uma prática pessoal, íntima, silenciosa — e, sobretudo, transformadora.

PARA QUEM É ESTE CURSO

Este curso foi criado para pessoas que, apesar de viverem em plena era tecnológica, sentem um cansaço que a medicina convencional não explica, um peso que o descanso não remove e uma tensão que parece morar dentro do corpo. Ele é para aqueles que percebem que algo está fora do eixo, mas ainda não encontraram uma prática simples, acessível e eficaz para restaurar o equilíbrio.
Ele é indicado especialmente para quem:
enfrenta estresse constante no trabalho, na família ou no trânsito
sofre com insônia ou dificuldade para adormecer e manter o sono
carrega tensões musculares e emocionais acumuladas no corpo
deseja aumentar a energia vital sem depender de medicamentos
sente a mente sempre ativa, inquieta, sem conseguir desligar
busca um caminho prático de autocuidado, sem complexidades e sem mistificações
já tentou outras terapias, meditações ou exercícios, mas precisa de algo mais direto, guiado e eficiente
quer aprender uma prática silenciosa, íntima, que pode ser feita em casa, a qualquer momento do dia
deseja usar as próprias mãos como ferramenta de cura, presença e consciência
Não é necessário ter experiência anterior com massagens, terapias, Yoga, Tai Chi ou artes orientais.
Este curso parte do ponto onde você está — e conduz a um estado que a vida moderna esqueceu de ensinar: o descanso que restaura, não apenas o que interrompe as tarefas.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER

Ao longo desta jornada, você descobrirá que a automassagem não é apenas um conjunto de toques, mas um modo de reorganizar sua energia, dissolver tensões e despertar a inteligência natural do corpo. Dentro do curso, você aprenderá:
a intenção correta antes do toque — o ponto de partida da cura
como preparar o ambiente ideal para a prática: silêncio, respiração e presença
a postura adequada do corpo para que a energia flua sem bloqueios
técnicas respiratórias simples para acalmar a mente e regular o sistema nervoso
como ativar e aquecer as mãos como instrumentos energéticos
práticas específicas para olhos, rosto, nuca e orelhas, regiões onde tensões se acumulam
movimentos para desbloquear a cervical, melhorar a circulação e aliviar a pressão da rotina
técnicas progressivas para restaurar a vitalidade dos músculos e canais energéticos
a sequência completa de automassagem corporal, acessível mesmo para iniciantes
como transformar essa prática em um ritual diário de autocuidado, simples, curto e poderoso
Ao final do curso, você não dependerá de terapeutas, massagens caras, nem de agendas impossíveis — suas próprias mãos serão suficientes para interromper o ciclo do estresse, reprogramar o descanso e reconectar você ao eixo de paz e energia que sempre existiu em você.

CONTEÚDO DO CURSO

O curso foi estruturado em uma sequência progressiva de 11 vídeos curtos e diretos, permitindo que você pratique imediatamente após cada explicação. Cada aula abre uma camada da experiência, fortalecendo sua autonomia e aprofundando a percepção corporal e energética.
Seção Única — Curso Completo de Automassagem
11 vídeos | 1h10 de conteúdo prático orientado
Aula 1 — Introdução (prévia habilitada abaixo)
O ponto de partida: por que a automassagem funciona e o que você vai transformar.
Aula 2 — A Nossa Intenção (prévia habilitada abaixo)
O segredo invisível que faz do toque um instrumento de energia.
Aula 3 — O Lugar (prévia habilitada abaixo)
Como preparar o ambiente para que o corpo aceite o descanso e a mente desacelere.
Aula 4 — A Posição do Corpo
As posturas que liberam energia, evitam desconfortos e tornam o toque eficiente.
Aula 5 — A Respiração
A ponte entre o corpo e o espírito; o ritmo que dissolve tensões.
Aula 6 — O Preparo das Mãos
Aquecimento, ativação e foco: transformando as mãos em ferramentas vivas.
Aula 7 — Automassagem nos Olhos
Reduzindo fadiga mental, visual e o cansaço dos dias.
Aula 8 — Automassagem nos Olhos e Nariz
Liberando o centro do rosto, melhorando a respiração e a clareza interna.
Aula 9 — Automassagem na Orelha e Nuca
Desbloqueando tensões que sustentam estresse, ansiedade e insônia.
Aula 10 — Automassagem no Corpo
A sequência completa para restaurar o fluxo energético vital.
Aula 11 — Encerramento
Como selar a prática, integrar os efeitos e transformar o exercício em hábito.

Valores e Plataformas — Onde Adquirir o Curso

1) HOTMART — A Jornada Estruturada
R$ 159,00

✔ acesso organizado
✔ área de membros com progresso
✔ parcelamento facilitado
✔ certificado digital
✔ interface estável e conhecida
Resumo:
A Hotmart é ideal para quem deseja praticar com disciplina,

2) PORTAL SITE DE VANGUARDA — A OBRA VIVA
R$ 197,00

✔ envio completo dos vídeos — o conhecimento é seu
✔ acesso vitalício independente de plataformas externas
✔ atualizações contínuas sem custo adicional
✔ bônus futuros exclusivos
✔ conteúdos paralelos, insights e textos vivos
✔ contato direto com o autor — perguntas respondidas, dúvidas acolhidas
✔ pertencimento à Biblioteca Vanguarda

Na Hotmart, você pratica.
No Portal, você prossegue.

A Verdadeira Linha Evolutiva
O aluno curioso procura um curso.
O aluno decidido procura um mestre.

Você não chegou aqui por acaso.
Este curso de Automassagem existe para aqueles que compreenderam que
conhecimento é luz.
O próximo passo já é seu.
Basta confirmar o que seu corpo já sabe.

**O corpo fala, a energia responde, e o toque é o caminho.

A decisão é agora.**
Você pode continuar acumulando tensão, noites mal dormidas e o cansaço que não se explica —
ou pode dar ao seu corpo o que ele sempre pediu, mas você ainda não ouviu:
atenção, toque e presença.
Suas mãos já estão consigo.
A prática está aqui.
O próximo movimento é seu.

Jornada estruturada

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e Bônus por R$ 159,00

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A Obra Viva

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Contato com o Professor
por R$ 197,00

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Quem é o Professor

C J Hygino — Arqueiro Taoista e Personal Guru Yoga — é um pesquisador incansável das artes internas que unem corpo, mente e energia. Há mais de três décadas, trilha sistemas tradicionais da China e da Índia, estudando Tai Chi Chuan, Chi Kung, Yoga, meditação e práticas de cultivo energético com mestres reconhecidos. Seu trabalho não surge de teorias acadêmicas desconectadas do real, mas de vivências diárias, disciplina continuada e observação minuciosa dos resultados obtidos pelos praticantes.
Como instrutor, Hygino não transmite técnicas: transmite intenção, postura e direção. Ensina a usar o corpo como um instrumento fino de percepção, capaz de reorganizar o fluxo interno de energia, dissolver tensões acumuladas e restaurar o eixo vital. Sua abordagem parte do princípio de que o ser humano não precisa de complexidade para transformar-se — precisa de precisão, constância e verdade. Por isso, suas aulas unem elementos da tradição oriental a uma comunicação direta, lúcida e desprovida de misticismo vazio.
Ao longo dos anos, acompanhou centenas de alunos em processos de recuperação de vitalidade, redução de dores físicas, equilíbrio emocional e clareza mental. Seus cursos online e presenciais são extensões desse caminho: laboratórios vivos onde o praticante descobre que o corpo guarda respostas que a mente não consegue formular.
No curso de Automassagem Energética, Hygino reúne décadas de prática para entregar algo raro em nossa época: um método claro, eficaz e testado, capaz de devolver autonomia ao praticante. Ele não promete milagres — oferece ferramentas. E ferramentas, quando usadas com intenção, mudam destinos.

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Nome: C J Hygino
Atuação: Arqueiro Taoista e Personal Guru Yoga
Experiência: mais de 30 anos em práticas orientais
Especialidades: Tai Chi Chuan, Chi Kung, Yoga, Meditação, Cultivo Energético
Missão: levar ao praticante paz, saúde e prosperidade através de técnicas ancestrais aplicadas à vida contemporânea